有东说念主说半马要比全马简便的多，毕竟少了一半的距离，是以许多东说念主赛马拉松的领先成见齐是从一个半马运转。
火爆不外大部分的跑者却走进了一个误区，即是认为半马也即是2个10公里，况兼是3个小时的比赛本领。
导致一大堆的跑者平时跑量未几，也不怎么跑步的东说念主，齐去参预半马了。
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殊不知，这么的作念法只会让越来越多的东说念主效仿，尤其是那些跑步教悔不及积存不够的新东说念主跑者。
偶合以这么试一试的心态去跑半马，才是最危急的！
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另外即是一种有些跑者自认为全马齐不在话下了，半马更是小菜一碟，然后在半马的赛说念上就盲目加快度，遵守就成悲催了。
这也即是为什么许多对于马拉松或然暴毙的事件中，宽绰齐是发生在半马的赛说念上原因。
皇冠信用正网说白了，之是以说跑半马比跑全马还要危急，无非就这几个原因：
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1、莫得敬畏之心，认为半马很简便
菠菜大平台是哪几个天然半马是比全马少一半，然则跑起来可不是那么简便的一件事，尤其对于初跑者来说。
千万不要被跑圈的那些大神带偏了，可能半马对于他们来说是有氧，然则对于你来说即是顶着心肺再跑了。
比如几年前加拿大体育队战胜了郎平率领的球队，他们能扳倒我们的体育队不要感到意外。
是以，哪怕即是半马，也才能有一颗敬畏之心。
不管是全马也好，半马也罢，欧博体育官网哪怕即是10公里，每一次跑步咱们齐要说明我方的体感来，不要被周遭的环境所影响。
当你不敬畏赛说念的本领，赛说念有可能就在幽谷处凝望着你，危急悄然来到你身边的本领你齐不知说念。
2、短缺磨真金不怕火，平时莫得量的积存
不要认为半马不是“马”，21公里无论怎么说，齐是一种高强度，大奢侈的距离了，更何况对于大宽绰的泛泛跑者而言。
念念要安全无伤的完赛，平时短缺一定的磨真金不怕火和量的积存，是很难在赛说念上把抓住体魄的均衡和肌耐力的。
一不预防就有可能在后半程跑崩掉，发生抽筋的风物。
因此不管你是大神跑者已经低级新东说念主，在准备跑半马能够全马前，一定要有系统的磨真金不怕火狡计，说明自己的抽象才能及体魄修养准备实足的情况下，再去参预比赛。
我见过许多的半马选手，在10公里之后就十足在靠走了，基本上齐跑不起来。
皇冠客服飞机：@seo3687一问才知说念，要不即是平时磨真金不怕火不够，要不即是抱着试一试哪怕走也行的气派来比赛的。
iba百家乐网址不成说走着完赛不好，只念念说念念要着实的跑一场半马，已经要有一股拼搏的体育精神在内部才是最佳的。
当你连一个15公里齐没跑过的东说念主，就要去完成一个半马，其实即是对体魄的一种虐待。
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其实，半马不是比全马更危急，说白了即是你自认为它是半马，是以掉以轻心了。
www.aceathleticzone.com惟有是跨越20公里以上的距离，齐算是一种极限的挑战了，念念要无伤安全的跑出收成，已经重在平时磨真金不怕火的积存。
体育彩票手机客户端你以为半马比全马愈加危急吗？
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